坚持健身一阵子了，总会定期囤积一些补充蛋白、碳水的食物，比如鲜牛奶。

冰过的鲜牛奶口感好，但保质期短实在头疼。小盒的方便喝完，但性价比低，大盒的开盖后更是只能保存一两天。

偶然想起小时候，爸妈会买冰棒模具，在家里自制绿豆冰棒、牛奶冰棒，这确实是保存鲜牛奶的好办法！除了冰棒，还有龟苓膏（凉粉）、豆腐脑… 这些家庭速制的美食，现在很难再捡起来了。